한겨울 가족 찜질방 온천 부작용

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한겨울 가족 찜질방이 최고에요. 코 끝으로는 찬 공기를 느끼며 따듯한 물 속에 들어가 겨울을 즐길 수 있는 노천탕부터 찜질방 까지, 한겨울 가족들이 가기 좋은 찜질방과 온천을 소개해드릴게요. 더불어 온천이 몸에 맞지 않는 사람도 있을 수 있어요. 무조건 온천이 좋다는 생각에 찾아가기 보다는 온천의 부작용과 유의 사항을 미리 알고 가는 것을 잊지 마세요.

한겨울 가족 찜질방

1. 이천 테르메덴

주소

경기 이천시 모가면 사실로 984

대표전화

031-645-2000

소개

경기도 이천에 위치한 이천 테르메덴은 한국에서 최초로 독일식 온천을 표방해 만들어진 곳입니다. 이 곳은 1990년 온천수가 발견된 것을 시작으로 지난 2006년도에 개장하였어요. 특히, 이 곳은 전통 한옥 스타일과 카라반 형태의 숙박을 이용할 수 있어 숙박과 온천 여행을 동시에 즐기기 좋아요. 주변에는 특별한 숙박 시설이 갖추어져 있지 않아 자체 숙박 시설을 이용하는 것을 추천합니다.

주요 시설로는 실내와 실외에 갖추어져 있는 스파 시설, 온천 사우나, 노천탕, 각종 푸드 코너를 겸비한 부대 시설이 갖추어져 있고요. 서울에서는 약 1시간 거리로 당일치기 여행도 충분한 거리로 특히, 겨울철 사랑받는 온천 찜질방이랍니다.

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2. 덕산 스플라스리솜

주소

충남 예산군 덕산면 온천단지3로 45-7

대표전화

041-330-8000

소개

덕산 스플라스리솜은 충남 예산군에 위치한 온천 워터파크 리조트에요. 이 곳에는 사계절 내내 온천수가 모든 객실을 포함한 모든 장소에 공급되고 있어 온천 여행을 제대로 즐길 수 있는 곳이에요. 덕산 온천은 국가에서 지정한 보양온천으로 온천수 안에는 각종 미네랄 성분이 포함되어 있어 피부 노화 방지, 면역력 증가, 관절염 등에 아주 좋아요. 그리고 리조트 내부에는 총 40여개의 객실과 연회장, 레스토랑 및 편의 시설을 갖추고 있어요.

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3. 인천 파라다이스시티 씨메르

주소

인천 중구 영종해안남로 321번길 186

대표전화

1833-8855

소개

이 곳은 서울에서 접근성이 매우 좋아 당일치기로 인기가 많은 곳이죠. 인천 영종도에 위치한 인천 파라다이스시티 호텔에 있는 씨메르 수영장은 이탈리아 산마르코 광장을 모티브로 만들어졌다고 해요. 날이 좋은 날에는 노천탕에서 영종도의 일몰까지 누릴 수 있는 아름다운 곳으로 추천해요.

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4. 온천 부작용 & 온천 유의사항

온천은 예로부터 뜨거운 물로 몸의 혈액순환을 촉진시켜주기 때문에 근육의 긴장을 풀어주고, 따라서 불면증도 완화해주면서 도시 생활에서 올 수 있는 각종 스트레스를 완화해주는데 효과가 좋은 것으로 유명합니다. 특히, 근육이 경직되기 쉬운 계절인 추운 겨울 온천을 찾는 사람들이 많은데요. 이러한 온천에도 부작용이 있을 수 있으니 혹시 나에게 올 수 있는 부작용은 아닌지 미리 점검할 필요가 있어요.

피부 건조증 유의

평소 피부 건조증을 갖고 있는 사람은 온천수에 오래 들어가 있으면 안돼요. 온천수의 뜨거운 물은 피부 보호막을 더욱 얇게 만들어 피부를 더욱 건조하게 만들고 심한 가려움증을 유발하죠.

안면홍조증 유의

평소 안면 홍조증을 앓고 있는 사람도 온천수에서 오랜 시간 있는 것을 삼가하세요. 뜨거운 물에 오랜 시간 있다면 얼굴의 혈관을 더욱 팽창시켜 안면 홍조 증상을 더욱 악화 시킨다고 해요.

고혈압, 심장병 환자 유의

위에서 서술한 것 처럼 온천수와 같이 뜨거운 물에 오랜 시간 동안 머물면 혈관이 확장되어 혈류량이 많아질 수 있어요. 그렇기 때문에 평소 고혈압, 심장병을 앓고 있는 환자들은 특히 유의해야 해요. 그리고 수압으로 인한 혈관의 부담이 커져 더욱 조심해야 해요.

출혈이 있을 때 유의

코피와 같이 일상생활에서 자주 볼 수 있는 출혈이 있을 때는 완전히 지혈이 될 때 까지 온천수에 몸을 담그지 않아야 합니다.

기관지가 좋지 않은 사람 유의

평소 만성 기관지염으로 열이 자주 나거나 호흡에 곤란함을 느끼는 사람. 가슴이 자주 아픈 흉부 통증의 빈도가 높은 사람은 온천을 피해야 해요.

고령자, 어린이, 신체 장애인의 경우 유의

이런 분들은 혼자 온천수에 들어가지 않도록 유의하세요. 뜨거운 온천수에서 만일의 사태가 발생하였을 때 이를 보호해줄 보호자가 있어야 하는 것은 당연해요.

극도의 피곤함. 운동 후 30분 이내 유의

지금 막 운동을 마친 직후라던지, 극도의 피곤함을 느끼는 상황에서는 온천수에 들어가는 것을 조금만 미뤄 주세요. 뜨거운 물에 갑자기 들어가게 되면 혈액 순환이 갑자기 많아져 어지러움을 느낄 수 있답니다.

탈수 유의

온천수에 들어가기 전, 온천수에서 나오고 난 후 탈수 상태를 느낄 수 있어요. 수분 보충을 충분히 하는 것을 잊지 마세요.

갑자기 온천수에 들어가지 않게 유의

갑작스럽게 뜨거운 온천수에 들어가지 않게 유의하세요. 들어가기 전 따뜻한 물에 천천히 몸을 적신 다음 몸을 씻고 탕에 들어가세요. 갑자기 혈압을 올라가지 않도록 도와준답니다.

임신한 사람 유의

임산부도 온천수를 즐길 수 있어요. 다만, 너무 오랜 시간 물에 들어가 있지 않도록 유의하세요. 그리고 미끄러운 바닥에 미끄러지지 않도록 유의하세요.



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